Météo et ouvertures
Vérifiez météo, vent, orages, niveau d’eau, fermetures et état du terrain le jour même.
Niveau et itinéraire
Étudiez distance, dénivelé, durée, difficulté, échappatoires et horaire de retour.
Équipement adapté
Chaussures, eau, vêtements, protection, téléphone chargé et matériel technique conforme.
Encadrement professionnel
Privilégiez un moniteur ou guide qualifié pour toute pratique que vous ne maîtrisez pas.
Conditions de participation
Contrôlez âge, taille, poids, aptitude à nager, assurance et contre-indications éventuelles.
Prévenir et savoir renoncer
Informez un proche du programme et faites demi-tour si votre état ou les conditions l’exigent.